健行科技大学 学礼书院

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瑜珈呼吸静心纾压养生社

社团宗旨:
现代人生活紧凑,学校、家庭、与人际之间潜藏许多层面的压力,压力如未适当纾解,情绪容易升起,轻则工作与生活热忱降低,重则久而久之,身心健康与生命品质受影响。

源自数千年前的古印度的瑜珈呼吸与静心方法,确实是帮助现代人非常好的自然、简单、有效又容易的纾压养生法。社团期许透过每周简易的轻瑜珈、呼吸与静心团体练习,帮助同仁纾压、养生、提升校园教学行政工作效率,促进身心健康、并让生活品质更上一层楼。



社团负责人:数码多媒体设计系  黄琼纬教师。

诚挚敬邀您踊跃参与,有兴趣的教职员工请社团负责人或学礼书院联系。

以上如有任何问题或改进建议,欢迎您与学礼书院联系,谢谢!