社團宗旨：現代人生活緊湊，學校、家庭、與人際之間潛藏許多層面的壓力，壓力如未適當紓解，情緒容易升起，輕則工作與生活熱忱降低，重則久而久之，身心健康與生命品質受影響。

源自數千年前的古印度的瑜珈呼吸與靜心方法，確實是幫助現代人非常好的自然、簡單、有效又容易的紓壓養生法。社團期許透過每週簡易的輕瑜珈、呼吸與靜心團體練習，幫助同仁紓壓、養生、提升校園教學行政工作效率，促進身心健康、並讓生活品質更上一層樓。

誠摯敬邀您踴躍參與，有興趣的教職員工請上校園活動登暨報名系統報名。

以上如有任何問題或改進建議，歡迎您與學禮書院聯繫，謝謝!