社团宗旨：现代人生活紧凑，学校、家庭、与人际之间潜藏许多层面的压力，压力如未适当纾解，情绪容易升起，轻则工作与生活热忱降低，重则久而久之，身心健康与生命品质受影响。

源自数千年前的古印度的瑜珈呼吸与静心方法，确实是帮助现代人非常好的自然、简单、有效又容易的纾压养生法。社团期许透过每周简易的轻瑜珈、呼吸与静心团体练习，帮助同仁纾压、养生、提升校园教学行政工作效率，促进身心健康、并让生活品质更上一层楼。

诚挚敬邀您踊跃参与，有兴趣的教职员工请上校园活动登暨报名系统报名。

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