健行科技大學 學禮書院

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瑜珈呼吸靜心紓壓養生社

社團宗旨:
現代人生活緊湊,學校、家庭、與人際之間潛藏許多層面的壓力,壓力如未適當紓解,情緒容易升起,輕則工作與生活熱忱降低,重則久而久之,身心健康與生命品質受影響。

源自數千年前的古印度的瑜珈呼吸與靜心方法,確實是幫助現代人非常好的自然、簡單、有效又容易的紓壓養生法。社團期許透過每週簡易的輕瑜珈、呼吸與靜心團體練習,幫助同仁紓壓、養生、提升校園教學行政工作效率,促進身心健康、並讓生活品質更上一層樓。



社團負責人:數位多媒體設計系  黃瓊緯教師。

誠摯敬邀您踴躍參與,有興趣的教職員工請社團負責人或學禮書院聯繫。

以上如有任何問題或改進建議,歡迎您與學禮書院聯繫,謝謝!